Artigos que envolvem disciplina, sua importância para o sucesso e a realização pessoal, com estratégias para cultivar hábitos consistentes e saudáveis.
“Havia um único remédio para o enfado; afastá-lo pelo exercício. Bond apoiou-se nas mãos e executou vinte flexões lentas (sim, James Bond também era calistênico. Leia o artigo ‘Treino insano: Wim Hof com calistenia’), para obrigar os músculos a trabalhar. Quando os braços não suportaram mais a dor, virou-se costas, com os braços esticados ao … Ler mais
Muitos sonhos morrem quando estamos sofrendo. Pense nisso. Nós idealizamos nossos maiores sonhos, nossos objetivos mais audaciosos, QUANDO ESTAMOS QUENTINHOS E EM SEGURANÇA. Mesmo que você esteja passando por dificuldades financeiras, emocionais, espirituais ou físicas, é provável que a ideia do seu grande plano para vencer na vida tenha surgido em um momento de conforto, … Ler mais