Explore artigos sobre hormônios, seu papel essencial na saúde e bem-estar, com dicas para equilibrá-los e promover uma vida saudável.
A sexualidade saudável é um pilar fundamental do bem-estar humano, influenciando a qualidade de vida, a saúde física e a vitalidade geral. Este artigo concentra-se exclusivamente nos aspectos fisiológicos que sustentam uma sexualidade saudável, excluindo fatores psicológicos e emocionais, que, embora relevantes, não são o foco aqui. Para que o corpo expresse plenamente sua capacidade … Ler mais
A síndrome metabólica é uma condição de saúde que combina fatores de risco metabólicos e cardiovasculares, aumentando significativamente a probabilidade de doenças graves, como infarto, derrame e diabetes tipo 2. Este artigo detalha o que caracteriza a síndrome metabólica, incluindo o mecanismo da resistência à insulina e seus impactos no organismo, apresenta um checklist detalhado … Ler mais
O intestino raramente ocupa o centro do palco quando pensamos em saúde, mas esse órgão discreto é, na verdade, um verdadeiro protagonista do nosso bem-estar. Conhecido como o “segundo cérebro”, ele vai muito além de digerir alimentos: influencia nosso humor, fortalece nossa imunidade e até pode ser a chave para uma vida mais longa. Formado … Ler mais
O corpo humano é uma máquina complexa, onde sistemas interligados trabalham em harmonia para manter a saúde e o bem-estar. Entre esses sistemas, o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA) e o fígado desempenham papéis cruciais, especialmente na resposta ao estresse. O estresse, um fenômeno cada vez mais comum na vida moderna, pode afetar profundamente essa relação, levando … Ler mais
Quando falamos de integração do corpo e da mente para uma vida saudável, é impossível deixar de lado o papel da atividade física como fator primordial para alcançar o equilíbrio emocional, a resiliência mental e o bem-estar geral. Essa prática é cada vez mais reconhecida como essencial, especialmente nos casos de depressão e na sua … Ler mais
Você já se perguntou por que, mesmo seguindo dietas e exercícios, parece difícil perder peso? A resposta pode estar nos seus hormônios. Eles desempenham um papel fundamental no controle do apetite, armazenamento de gordura e até no nível de energia. Entender como equilibrá-los pode ser a chave para alcançar um emagrecimento saudável e duradouro. Neste … Ler mais
CLIQUE AQUI PARA LER A PARTE 1 Decodificando Suas Deficiências ATENÇÃO! As informações apresentadas aqui têm caráter exclusivamente informativo e não devem ser interpretadas como recomendações médicas. Nunca inicie ou altere o uso de hormônios sem a orientação e supervisão de um médico especialista. × Você sente falta de desejo sexual? Não consegue fantasiar? Tem … Ler mais
Adormecer, permanecer dormindo e acordar descansado. Essas são coisas simples que a maioria de nós não dá a devida atenção até que sejamos privados delas. O sono é algo fácil de se subestimar, mas, uma vez perdido, percebemos profundamente quanto bem ele traz para nossa vida. Dormir bem significa sentir-se descansado e restaurado, pronto para … Ler mais
A sexualidade é, talvez, a área mais amplamente reconhecida como sendo controlada por hormônios. Os hormônios (juntamente com os neurotransmissores) estão na base dos nossos desejos amorosos. Eles nos permitem agir de forma erótica e manter relacionamentos sexuais. Os hormônios são os mensageiros do amor; incitam-nos a amar aqueles que nos proporcionam mais prazer, seja … Ler mais
O famoso cochilo, longe de ser um luxo ao qual apenas alguns privilegiados tem acesso, como os aposentados ou os que trabalham em home office, na verdade é uma necessidade que a sociedade moderna tem negligenciado há séculos. Vejamos o que diz sobre isso o cientista e escritor Matthew Walker, autor do livro “Por que … Ler mais