Explore artigos sobre hormônios, seu papel essencial na saúde e bem-estar, com dicas para equilibrá-los e promover uma vida saudável.
A sexualidade é, talvez, a área mais amplamente reconhecida como sendo controlada por hormônios. Os hormônios (juntamente com os neurotransmissores) estão na base dos nossos desejos amorosos. Eles nos permitem agir de forma erótica e manter relacionamentos sexuais. Os hormônios são os mensageiros do amor; incitam-nos a amar aqueles que nos proporcionam mais prazer, seja … Ler mais
O famoso cochilo, longe de ser um luxo ao qual apenas alguns privilegiados tem acesso, como os aposentados ou os que trabalham em home office, na verdade é uma necessidade que a sociedade moderna tem negligenciado há séculos. Vejamos o que diz sobre isso o cientista e escritor Matthew Walker, autor do livro “Por que … Ler mais
Se a boa saúde fosse uma receita, quais seriam os ingredientes? Ainda que não haja consenso, penso que a lista de ingredientes abaixo seria bem satisfatória. Se não concorda com ela, crie a sua própria lista. Isso não afetará o que vem a seguir. INGREDIENTES Carne Gordura animal Boas gorduras vegetais: azeite e óleo de … Ler mais
De estresse todo mundo já ouviu falar. Muitos o conhecem bem, são íntimos como se fossem amigos inseparáveis, e tem consciência disso. Outros o ignoram, mesmo sofrendo seus efeitos. Se a vida corrida que levamos hoje em dia fosse um filme, o estresse seria certamente um dos vilões principais na mente das pessoas. E se … Ler mais