Explore artigos sobre hormônios, seu papel essencial na saúde e bem-estar, com dicas para equilibrá-los e promover uma vida saudável.
Se a boa saúde fosse uma receita, quais seriam os ingredientes? Ainda que não haja consenso, penso que a lista de ingredientes abaixo seria bem satisfatória. Se não concorda com ela, crie a sua própria lista. Isso não afetará o que vem a seguir. INGREDIENTES Carne Gordura animal Boas gorduras vegetais: azeite e óleo de … Ler mais
De estresse todo mundo já ouviu falar. Muitos o conhecem bem, são íntimos como se fossem amigos inseparáveis, e tem consciência disso. Outros o ignoram, mesmo sofrendo seus efeitos. Se a vida corrida que levamos hoje em dia fosse um filme, o estresse seria certamente um dos vilões principais na mente das pessoas. E se … Ler mais