Respiração como hábito: a importância de cultivar práticas positivas e estratégias para eliminar costumes prejudiciais, promovendo uma vida equilibrada.
ATENÇÃO: O livro é em inglês (ainda não há versão em português) e para KINDLE. Em um mundo inundado de conselhos de saúde conflitantes, The Longevity Lifestyle é o plano definitivo para redesenhar a vida e reconquistar uma saúde vibrante nos seus próprios termos. O livro capacita você a cortar o excesso de informação, pensar … Ler mais
Provavelmente você já ouviu falar de Wim Hof, o holandês conhecido como “O Homem de Gelo”. Sua fama veio principalmente graças à sua capacidade de ficar imerso em água gelada por muito tempo, e por outros feitos relacionados à exposição ao frio, como correr uma maratona no Ártico sem camisa, só de bermuda e tênis, … Ler mais