Corpo e mente em harmonia – Mens sana in corpore sano

Imagine um computador de grande capacidade que deve reger uma importante organização, mas que, porém, tem apenas instalado o Sistema Operacional. Esse computador foi planejado para gerenciar praticamente tudo relacionado à empresa: tudo o que entra e que sai, todo o fluxo interno de matérias-primas, a relação entre os diversos setores, o uso de energia, otimização de processos, cadeia de comando etc. O computador tem grande velocidade de processamento e grande capacidade de memória, faltando apenas instalar o software adequado para que trabalhe com precisão: o software que vai interpretar os dados para a tomada das melhores decisões para o perfeito funcionamento da empresa.

Aí começam os problemas. O sistema operacional é perfeito, mas o programador é inexperiente e o software apresenta falhas. Os dados são coletados, porém mal interpretados, e as decisões são ruins. O abastecimento de matérias-primas é inadequado, com a aquisição de muitos produtos desnecessários e outros em quantidade inadequada. Produtos essenciais ficam em falta e produtos supérfluos em excesso, causando falhas na produção e problemas de armazenamento. Com os problemas, as relações entre os diversos departamentos se deterioram, pois cada um tenta resolver suas próprias demandas muitas vezes em detrimento dos demais, visto que não há harmonia entre eles. O fluxo de informações internas, sendo conflitantes as diferentes demandas dos diversos setores, leva a gerência à loucura. Tentativas de resolução de determinados problemas em um setor levam ao surgimento de novos problemas em outros. Alguns setores são subutilizados enquanto outros ficam sobrecarregados. Como resultado, a empresa começa e entrar em declínio.

Pois bem, agora imagine que essa empresa é o corpo humano.

O computador é o cérebro. É incrivelmente complexo e sua capacidade é indiscutível. Sua velocidade de processamento é estimada em 1 exaflop, ou seja, 1 bilhão de bilhões de operações por segundo. Se somarmos a isso uma estimativa de capacidade de armazenamento sugerindo que pode armazenar até 100 terabytes de informações, entende-se sua incrível capacidade de resolver problemas complexos, gerar ideias criativas e criar obras de arte.

O restante da empresa é o corpo. Seus sentidos externos lhe permitem interagir com o meio ambiente e buscar tudo o que lhe é apropriado para a manutenção, bem como defender-se de ameaças. Seus órgãos internos, por meio de estímulos, carências, hormônios e neurotransmissores, tem uma incrível capacidade de se autorregularem e viver em harmonia. Suas células são verdadeiras indústrias químicas especializadas, produzindo incontáveis substâncias cuja finalidade é o perfeito funcionamento do todo.

Resta o software. A mente. O software pode, e deve, ser alimentado. Deve receber dados externos e processá-los, e gerar resultados. Assim é a mente humana. Desde a mais tenra idade recebe informações dos mais variados tipos: imagens, sons, sensações (seja de prazer, seja de dor), conceitos, valores, ideias (corretas e incorretas), bem como instruções de como processar tudo isso. Muito embora também o corpo e o cérebro possam vir com “defeitos de fábrica”, normalmente é na mente humana que reside a maioria dos problemas. A mente pode reagir de modo errado aos estímulos externos. Comer é essencial, porém escolher comer demais e comer alimentos ruins pode ser prazeroso, mas é alimentar o software com dados que produzirão resultados danosos tanto para o software em si quanto para a empresa. A mente considerará bom o que é ruim, e o corpo terá que lidar com desequilíbrios. Há, na verdade, uma miríade de informações que são adquiridas e, se mal processadas, levam inevitavelmente a um grande prejuízo de todo o organismo. Comer muito e mal, beber muito e mal, maus hábitos, falta de conhecimento, descanso insuficiente por privação de sono e falta de relaxamento, atrofia de órgãos por falta de atividade, sem contar os problemas psicológicos advindos de traumas e problemas interiores e de relacionamento, tudo isso fatalmente conduzirá à falência progressiva de todo o sistema: cérebro, corpo e mente. A analogia entre o computador e o corpo humano nos mostra que um sistema operacional perfeito (o cérebro) precisa de um software adequado (a mente) para funcionar harmoniosamente. A mente é capaz de processar informações e tomar decisões que afetam todo o organismo. Eis o objetivo deste site. Ajudar a desenvolver habilidades emocionais, gerenciar o estresse, práticas saudáveis para o corpo e a mente, informações úteis e práticas para se utilizar no dia a dia. Invista em seu software mental, tenha uma vida mais saudável e compartilhe suas dicas e experiências conosco!