ATENÇÃO: O livro é em inglês (ainda não há versão em português) e para KINDLE.
Em um mundo inundado de conselhos de saúde conflitantes, The Longevity Lifestyle é o plano definitivo para redesenhar a vida e reconquistar uma saúde vibrante nos seus próprios termos. O livro capacita você a cortar o excesso de informação, pensar com clareza sobre as escolhas modernas e desafiar os estigmas da saúde em declínio e das doenças crônicas que aceitamos como um aspecto “normal” do envelhecimento.
Baseado em relatos históricos fascinantes, transformações reais de clientes e na própria jornada do autor, Andrew criou um sistema único para simplificar a saúde no mundo moderno. Seja você gerenciando uma condição crônica, se sentindo travado, desejando mais energia ou simplesmente querendo otimizar sua saúde e longevidade — este livro vai guiá-lo.Em vez de um protocolo rígido, The Longevity Lifestyle está repleto de princípios atemporais, hábitos diários e frameworks, modelos mentais e orientações de implementação — tudo para ajudar você a criar um estilo de vida saudável flexível, projetado para VOCÊ.
É o plano definitivo para construir um sistema adaptável que transforme sua saúde para a vida toda.
O livro também vem com 3 BÔNUS:
BÔNUS #1 – Longevity Lifestyle Implementation WorkshopEm menos de 2 horas, você vai passar passo a passo pelas ideias centrais do livro, identificar seu principal gargalo e construir seu primeiro blueprint de Longevity Lifestyle de 90 dias.
BÔNUS #2 – The Longevity Playbook IndexTodo hábito, protocolo e framework do livro, organizado por sistema (nutrição, movimento, sono, estresse etc.), com pontuações de dificuldade e impacto.
BÔNUS #3 – AI Health & Longevity Bottleneck FinderUma ferramenta interativa construída a partir de milhares de horas de coaching e dos princípios centrais de The Longevity Lifestyle, que ajuda você a identificar o verdadeiro motivo de estar travado (em apenas 5 minutos).
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