Entender como o corpo funciona é fundamental para cultivar e manter uma saúde equilibrada, sustentável e duradoura, promovendo bem-estar integral.
O óxido nítrico é uma molécula poderosa que desempenha papéis fundamentais no corpo humano, influenciando a saúde cardiovascular, o desempenho físico e até a função sexual. Conhecido por sua capacidade de melhorar o fluxo sanguíneo e apoiar diversos sistemas, o óxido nítrico tem atraído cientistas e entusiastas da saúde. Neste artigo, exploraremos sua descoberta, o … Ler mais
Este artigo é baseado na entrevista de Andrew Huberman com a Dra. Gabrielle Lyon, bem como em seu livro “A revolução dos músculos”. Mais informações no final do artigo. A Dra. Gabrielle Lyon enfatiza que o músculo esquelético é o órgão da longevidade, essencial para a saúde imediata e a longo prazo, independentemente de gênero … Ler mais
A glicina, um aminoácido muitas vezes subestimado, é uma peça fundamental para a saúde humana, desempenhando papéis cruciais no funcionamento do corpo e na promoção do bem-estar. Presente em alimentos e disponível como suplemento, a glicina tem atraído atenção crescente de pesquisadores e profissionais de saúde devido aos seus benefícios multifacetados, que vão desde a … Ler mais
A visão é um dos sentidos mais fundamentais, desempenhando um papel central não apenas na percepção do ambiente, mas também na regulação de funções subconscientes, como o humor, o sono, o metabolismo e o estado de alerta. Melhorar a visão e a acuidade visual exige uma abordagem multifacetada, fundamentada em neurobiologia e oftalmologia, que combina … Ler mais
O corpo humano é uma máquina complexa e incrivelmente adaptada para lidar com ameaças externas, como os vírus. Esses agentes microscópicos são responsáveis por uma ampla gama de doenças, algumas leves, outras potencialmente fatais. Neste artigo, exploraremos o que são os vírus, como eles infectam o organismo, os mecanismos de defesa do corpo humano, os … Ler mais